Dünya Yürüyüş Günü

 Biga ilçesinde Dünya Yürüyüş Günü etkinlikleri kapsamında yürüyüş düzenlendi.

İlçe merkezindeki 1 Nolu Sağlık Ocağı önünden başlayan yürüyüşe, Sağlık Grup Vekili Dr. Fulya Kahraman, doktorlar, hemşireler ve öğrenciler katıldı.

Şehir parkında sona eren yürüyüşte konuşan Sağlık Grup Vekili Dr. Kahraman, günümüzde hareketsiz yaşamın modern toplum için en önemli halk sağlığı problemi olduğunu söyledi.

Fiziksel hareketsizliğin toplumda obezite başta olmak üzere kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, osteoporoz gibi kronik hastalıkların görülme sıklığını arttıran en önemli nedenlerden olduğunu anlatan Kahraman, şöyle konuştu:

"Toplumun büyük bir çoğunluğunda fiziksel aktiviteyi, spor ile eşanlamlı algılanmaktadır. Oysa fiziksel aktivite, günlük yaşam içinde kas ve eklemlerin kullanılarak enerji harcaması ile gerçekleşen, kalp ve solunum hızını artıran ve farklı şiddetlerde yorgunlukla sonuçlanan aktiviteler olarak tanımlanmaktadır. Oyun ve gün içinde yapılan çeşitli aktiviteler fiziksel aktivite olarak kabul edilmektedir. Fiziksel aktivitenin sağlığın koruyucu ve geliştirici etkisinin görülebilmesi için günlük aktivitelerin yanı sıra yetişkin yaş grubunda haftanın 5 günü en az 30 dakika, 5-17 yaş grubu ise günde en az 60 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılmalıdır."